Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2015

Τεχνικές Χαλάρωσης για Εγκύους

Prenatal Relax

Το ανθρώπινο σώμα διαμορφώνεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι' αυτό και οι  εννιά αυτοί μήνες είναι πολύτιμοι.
Το σώμα μας είναι η πιο μεγάλη κληρονομιά που μπορούμε να έχουμε.

Ο Δάσκαλος Ομραάμ Μίκαελ Αϊβανχοφ λέει πως η ανθρωπότητα  θ' αρχίσει ν' αλλάζει ουσιαστικά προς το καλύτερο, όταν τα ζευγάρια θα εκπαιδεύονται κ θα προετοιμάζονται  πνευματικά για την τεκνοποίηση.


 Η γιόγκα μαζί με τον διαλογισμό και τις τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να έχουν ένα καθοριστικό ρόλο στην διάρκεια μιας εγκυμοσύνης.
Δημιουργείται ένα θετικό περιβάλλον για την μητέρα και το παιδί που κυοφορεί. Η χαλάρωση, οι ασκήσεις αναπνοής, οι θετικοί οραματισμοί είναι το καλύτερο σχολείο για το έμβρυο που αναπτύσσεται. Η ηρεμία, η αγάπη, η γαλήνη, οι θετικές σκέψεις είναι που διαμορφώνουν το Νευρικό Σύστημα αυτού του μικρού ανθρώπου. Σε αυτή την περίοδο γίνονται οι βασικότερες καταγραφές, άρα ότι πιο πολύτιμο βρίσκεται εδώ. Κάθε προσπάθεια των γονιών έχει βαθύτατο νόημα.
Ακόμη και για τις μητέρες που δεν έχουν ξανασχοληθεί, και οι πιο απλές ασκήσεις συμβάλλουν στην ευεξία, στην υγεία και στην ψυχοσυναισθηματική ισορροπία που απαιτείται αυτή την περίοδο.

Η πρακτική θα βοηθήσει τις νέες μητέρες ν' αξιοποιήσουν αυτή την εσωτερική δύναμη που δρα μέσα τους κατά την εγκυμοσύνη. Το σώμα της μητέρας φιλτράρει και μετουσιώνει κάθε τι, προκειμένου να προστατέψει τη νέα ζωή. Έτσι οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ελάττωση του άγχους, της κόπωσης, των ορμονικών αλλαγών, ενισχύοντας την εσωτερική διαδικασία του σώματος αλλά και του πνεύματος.

 Το μάθημα

Οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε τριμήνου της κύησης.
Το μάθημα είναι ευχάριστο, προάγοντας την πνευματική αλλά και σωματική γαλήνη.
Το σώμα προετοιμάζεται  για έναν ομαλό τοκετό.
Διαρκεί μία ώρα με δυνατότητα ενός ή δύο εβδομαδιαίων μαθημάτων.
Προσαρμόζεται ανάλογα αν θέλει να συμμετέχει και ο πατέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο 2310288266.



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου